Semua Ada Disini (Rahasia Wanita Jepang Yang Jarang Gemuk )

Gemuk ? Kata ini Mungkin Merupakan Salah Satu Momok Yang menakutkan buat para wanita yang selalu ingin mempertahan kan kecantikan nya .. ^_^

Kecantikan itu sendiri tidak telepas dari usaha dari para wanita untuk mendapatkan nya ^^

Dibawah ini Akan Saya Bahas Rahasia Para Wanita Jepang Yang Mungil dan Ideal.

Dilihat Dari Pola Makan , Pola Makan Wanita Jepang sama seperti makanan Negara Asia lain nya ^^ tetapi mengapa mereka tetap terlihat mungil dan kurus serta ideal ?

1. Sebagian Besar Makanan Orang Jepang berbahan dasar ikan, kacang kacangan, beras serta sayuran tidak lupa buah2an ^^

Lihat Saja Jenis dan ragam makanan yang terdapat di menu restoran jepang biasa nya menu utama restoran jepang isi nya ikan dan sayur2an serta teh dan untuk mankanan penutup selalu di sajikan buah2an pada umum nya..

2. Porsi makanan yang di sajikan dalam piring kecil ( Porsi Sedikit)

Sama Hal nya seperti di atas Restoran Jepang mayoritas nya menggunakan piring yang kecil dalam  bentuk penyajiaan makanan nya 
Prinsip Makan Orang Jepang

- Mementingkan kualitas makanan yang sehat dan bergizi
- Menikmati makan nya ( Makan Secara Perlahan)
- Proses Pembuatan / Pengolahan / Memasak Makanan
banyak dari warga jepang yang memasak dengan teknik kukus bakar memanggan dan juga menunis makanan nya . bila menggorreng mereka hanya menggoreng nya sebentar saja hanya untuk membunuh bakteri yang ada pada makanan . dan makanan yang mereka makan biasa nya dalam keadaaan segar. atau setengah matang. dan makanan mentah seprti sushi yang dimakan mentah dengan menggunakan wasabhi atau pun saus.

3. Jarang Ngemil
dalam program diet yang ada di asia umum nya menyarankan untuk tidak memakan nasi saat melakukan program  diet. di jepang progam diet yang mereka jalan kan selalu menyajikan nasi sebagai makanan nya dan tidak menyentuh camilan lain nya ^^.

4.Sarapan Di pagi Hari
warga jepang mayoritas nya selalu menyajikan miso atau pun omurice ( nasi kukus yang di balut dengan telur). mungkin resep turun temurun ^^ ( kalau di indonesia biasa si saya di sajikan bubur dan teh manis ) 

5.Aktif Bila Berat Badan Naik
umum nya wanita jepang akan lebih agresif dalam ber aktifitas bila mengetahui berat badan nya naik dratis . biasa hal yang dilakukan untuk menggurangi berat badan adalah dengan ada nya banyak gerak serta olah raga yang sehat..

Sekian Tips Dari Saya Hari ini 

Terima Kasih Sudah mengunjungi blog dan membaca di blog saya 

Semua Ada Disini, informasi aneh, informasi unik, info aneh, info unik, gemuk